作为一个男人,如何在床上待得更久

如果你是一个读这个的人,我建议你注意。 你这样做可能会影响你生命中每一个与你亲密的伴侣的性快感。


问:“作为一个男人,我如何在床上待得更久?”

这是一个容易回答的问题,但实际掌握我将在下面描述的技术并不容易。

通常 – 特别是对于年轻人 – 性交(这就是我们所说的,对吗?)是一种非常短暂的体验(时间短,就是:)。

在15岁的时候, 性交可能持续大约五秒钟 – 一直到…… 60秒。 对,是真的。 对不起女孩。

不幸的是,许多男孩和后来的男人 – 从未学会如何提高他们的比赛,因此,性交可能永远不会持续超过两分钟。 (再次抱歉)。

许多成年男子穿透他们的伴侣,在不到两分钟的时间内达到高潮,然后……他们经常翻身而且只是睡着了。

呸。

男人不会被教导如何在床上做好事。 大多数人都必须从经验中学习,我从来没有见过一个可以教这个的女人 – 或者已经教过这个 – 给任何人。

学习如何在床上做好是一项关键技能。 它要求你与身体内部的感情建立工作关系。 大多数人与他们的内分泌和神经系统没有开放的沟通渠道,因为人们常常认为所有这些功能都是非自愿的。

根据我的经验,这并不完全正确。

当一个男人开始在女人的阴道内插入时,是的 – 感觉很棒。 但请考虑一下你的伴侣当时的感受。 当你几乎准备爆炸时,她/他可能正在变暖。

以下是一些有助于预防您的巨大高潮的提示:

  1. 首先,慢下来。 这不是对终点线的竞争 – 而且你的工作就像在床上充气钻一样。

2.接下来,注意你伴侣的时间安排。 倾听并感受他们的呼吸。 如果他们感到兴奋,他们的心脏会更快地跳动。 听。 注意她(或他)。

第三,与你内心的感受保持一致。 男人知道准备高潮的感觉。 你的目标是检测那种感觉的开始,并在你感觉到时停止移动。 停下来几秒钟。 停。

通过停止 – 或者至少 – 通过减慢相当的速度,你将“中止”你的高潮,以便你的伴侣可以赶上你。 对某些人来说,这似乎是违反直觉的,但请相信我,如果你能学会如何放慢速度,倾听你的身体清楚地传达给你的内心感受,让你的伴侣的快乐超越你的性伴侣,你的性伴侣将获得无法估量的回报。

5.当你的伴侣准备好达到高潮时,那么这就是你移动得更快的提示,这样你就可以(如果你愿意)一起达到高潮。

具有讽刺意味的是,学习如何正确使用你的鸡巴会让你不再是躺在床上的鸡巴。

PS请查看评论部分,了解一些非常有用的其他想法。

不仅如此 – 但大约80%的女性从未患过阴道高潮。 这意味着只有五分之一的女性可以通过穿透来达到高潮。 伙计们,这不是一个很好的比例。 那么为什么我们如此担心渗透呢?

视频:3 Step Stamina Full wreyt-v2 – 3 Step Stamina

好吧,我不知道答案。 我可以告诉你的是我们不应该! 您可以通过多种方式为您的女性提供高潮 – 在穿透之前,期间和之后。 从统计学的角度来说,你更有可能用你的嘴给你的女孩带来阴蒂高潮,而不是任何其他方式。

然而,快速前来的人能够广泛传播他们的种子。 这里有几个泵,那里有几个泵,还有一个婴儿在路上。 能够迅速传播种子的人有更多的后代。 因此,我们都有早泄的遗传倾向。

凯格尔锻炼可以锻炼您的骨盆底肌肉,让您更好地控制自己的高潮。 控制性高潮的肌肉与控制尿液流量的肌肉类似。

如果你不得不在使用洗手间的过程中停止撒尿,那么你就知道如何弯曲你的kegel肌肉。 然而,对于大多数男性而言,早泄是精神上的而不是身体上的。 如果你可以在小便中停下来,那么你的kegel肌肉足够强壮。

通过凯格尔锻炼加强骨盆底部仍然对某些男性有益。 如果你有训练有素的骨盆肌肉,你可以学习挤压和保持技术,让你在高潮时保持射精,而不会失去勃起。 你可以坚持下去。 这需要正确的练习。

凯格尔练习的第一步是通过在排尿中间停止来识别您的骨盆底肌肉。 一旦你能感受到肌肉,你就会想要开始练习。 小便然后躺在你的背上,膝盖弯曲并分开。 弯曲您的骨盆底肌肉并保持收缩3秒钟。 然后放松3秒钟再去。 做3-5套开始,最多可以工作10套。

通常情况下,男人会进入潜意识的自我实现的预言或恶性循环:因为你有太多快速完成的经验,你的潜意识开始接受它作为标准,并努力实现它。

如果你的潜意识与你对身体的有意识控制不一致,那么你将继续在抗击早泄方面进行一场艰苦的战斗。

或者,您可以使用补充剂和天然植物提取物来增强血清素的产生 – 而不会产生SSRI药物的副作用。 这是因为补充剂和植物提取物为您的大脑提供了产生5-羟色胺所需的必需蛋白质,而不是推动您的受体产生更多(如SSRIs)。 它可以帮助您的身体达到其全部,自然的潜力,并平衡血清素的缺乏(如果您碰巧有一个)。

在评估最适合您的治疗方案时,我建议您考虑以下两个标准:

这种治疗提供了永久治疗,而不仅仅是短期解决方案

2.治疗应该是自然的,并依赖于你的身体的自然反应,以提高你的性耐力。

那么建议使用哪种PE治疗方法? 我们来看看下面。

常见的早泄治疗

这些是PE的一些常见“治疗方法”。 让我们来看看它们是否真的有效并为您的早期射精提供长期解决方案。

1.抗抑郁药 – 市场上有很多,如Prozac和Paxil等值得注意的产品。 他们值得你花时间吗? 嗯,这些药物确实有效,但它们会带来意想不到的后果 – 例如性欲减退甚至射精困难。 你必须每天服用这些药片或药物。 如果你在性交之前服用它们,它们就不起作用。 在服用这些药物之前,最好向医生咨询潜在的副作用,以及它们是否适合您。

2.麻醉剂,如乳霜,乳液和喷雾剂 – 这些都是患有PE的男性的流行解决方案。 它们确实有效,但这些更多的是临时快速修复,不会永久性地治愈您早期的射精问题。 如果你需要额外的耐力,它们会很有用,但脱敏膏等解决方案有可能使你和你的伴侣在性生活中经历的感觉变得迟钝或降低。

3.自然地“重新接线”你的射精反应 – 这是一种永久性治疗,解决了早泄的根本原因。 它包含一个经过时间考验的自然训练程序,让您的身体能够承受性刺激并延长射精时间。 你不会立即看到结果,但你肯定会在床上每次都经历持久的持久效果。

对于更多此类治疗,您可以访问PE指南获取完整的逐步蓝图,以帮助男性永久性地结束早泄,并在床上持续更长时间。

你知道你的弱点吗?

你的弱点是迫使你早日射精的要点。 这可能是任何事情,从过度思考到过敏,从特别刺激阴茎到特定的性别位置。 你必须搞清楚。 当你发现自己的弱点时,是时候能够避免这些点并在床上停留更长时间。

润滑使道路变得容易

润滑对您和您的伴侣来说是必不可少的。 它减少了摩擦,从而减少了对阴茎的极度刺激。 如果充满良好的前戏,大多数女性会获得自然润滑。 否则总会有很好的自然资源用作润滑剂。

别担心,这只是射精

永远不要为你的射精感到羞耻。 即使它来得太早也很自然。 如果你记住你不成熟的事实,它将影响你未来的结果。

行使

每天锻炼身体对健康总是有益的。 锻炼是在体内创造能量和力量的唯一方法。 当你感觉性虚弱时,从你的茧中走出来,将你的肌肉推到一些举重和伸展的状态。 结果会让你在床上大放异彩。 要知道如何在床上练习中持续更长时间,请单击此处。

瑜伽

由于你的自尊心不强,注意力分散注意力或身体控制不力而烦恼? 尝试瑜伽,它的工作原理。 瑜伽因其对人类身心的极大益处而在潮流中不断涌现。 每天早上节省半小时,做各种类型的瑜伽(拉伸和冥想),并在生活和床上找到有效的表现。

你好像是一个顺性异性恋者,所以我会这样回答。

性别不仅仅是将你的阴茎推入一个洞,并将它移入和移出,直到你来。 做一个好情人与你能持续多久无关; 它更多地与无私无关,考虑到你的伴侣在你自己之前的快乐,并使用你可用的所有工具。

口交和指法是增加性生活时间的好方法。 您可以考虑在使用阴茎和其他院系之间切换,以便为自己吸取经验并使您的伴侣更满意。 如果你确实来到她面前,那就没理由停下来。 用你的手指和嘴巴。 听听她说的话,问她感觉什么好,她想要什么。

虽然有PIV(阴道阴茎)的性别,减慢,特别是在开始时。 通常需要阴道较长的人准备好穿透,所以这是口服的好时机。 穿透速度开始缓慢,并注意你从伴侣的身体获得的感受。 加快身体的速度。

如果你觉得你即将到来,现在为时尚早,请停下来。 做一些其他事情。 注意你伴侣的身体。 然后重新开始。 学习戏弄自己的艺术。

要意识到还有其他方法可以在自己的身体中体验到你可以探索的乐趣。 你可能有一个前列腺,例如,相信我,那些感觉很棒。 良好的性生活不仅仅取决于你的技能以及你可以持续多久。 你的伴侣也可以积极地为你带来快乐。

据报道,45%的男性在2分钟或更短的时间内离开女性伴侣而没有达到性高潮。 作为一项活动的性行为主要受到控制,并且依赖于男性对手,这使他面临更大的压力。 以下是一些久经考验的试验建议。
在这里的博客文章中阅读它:初学者指导在床上持续很长时间