由于竞争性的生活方式,它往往没有得到满足,没有留下个人满足的余地。 在这种情况下,控制你的冲动可能会变得困难。 以下文章将向您展示如何执行此操作。
1.接受
控制性冲动的第一步是接受这种感觉并不羞耻。 大多数社会规范认为这些冲动是道德堕落,迫使我们埋葬这些感情,而不是将其视为生活的一部分。 我们天生就相信性是罪,性欲是令人厌恶的。 这些冲动只不过是物质需求,只能以某种方式寻求满足。 本能地,男人不能放弃性思想。 有了这种接受和强烈的遏制欲望,你就可以控制自己的感情。
2.触发器
控制性感受的下一步是知道是什么阻止了他们。 不可否认,男人被性暗示和明显的迹象所包围,他们几乎是我们日常生活的一部分。 当一个人性欲饱足时,这些迹象往往会被忽视,但面对性饥饿,这些迹象最终会引起羞辱而不是安抚。 识别这些触发器将有助于保持头脑足够警觉以避开它们。
3.威力
当被认为具有足够的意志力时,人们可以移动一座山,在同一平面上控制性冲动理想情况下应该是任何人的一杯茶。 虽然完全消除性思想是不可能的,但将强度控制在最低限度可以帮助你度过一天而不会分心。 精神提醒,可以作为充足的灵感来帮助你在没有受到诱惑的情况下度过一天。
4.嬗变
将性冲动转化为创造性产出不仅会让你失去理智,还会帮助你创造新的东西。 在一天结束时,一种冲动只不过是一种强迫缺乏理想对象的感觉。 因此,通过同样引人入胜的创造性思维很容易操纵。 读一本书,写诗,画画或制作花盆。 你错位的创造力的最终产品将提供同样的满足感。
5.锻炼
把精力集中在消耗大部分能量的东西上,并帮助你感觉良好,是一定的赢家。 早起,慢跑,或每周游泳三次成为一种习惯。 您也可以在上班前每天早上去健身房锻炼身体。 无论手段是什么,让你的身体得到急需的锻炼,让你的思想更加掌控。
6.寻求帮助
如果没有任何东西让你的思想脱离性爱,这可能是一个潜在问题的开始。 如果您处于恋爱关系中,请尝试与您的合作伙伴讨论这些未满足的需求。 也许经常性交,这些冲动将成功地被吸走。 如果没有,那么请咨询您的医生进行心理咨询,以找到摆脱这些广泛冲动的方法。 用药和治疗可以减轻强迫性思维。