如何出现悲伤的人

我经历了不幸的经历，失去了这个世界上最爱的人。有时感觉就像这张照片：原始的，愤怒的和悲伤的，令人难以置信。其他时候，我可以看到失去的礼物，因为我很荣幸能为那些正在经历失去他们所爱的人的痛苦的人们在那里。

我想对任何一个正在悲伤，支持另一个正在悲伤或正在做这两个事情的人说（因为我们很多人都处于这个不可能的位置）。

悲伤没有对与错的方法。简而言之，人们在世界滑行时会疯狂地拉屎。或突然改变。您不应该多睡或照顾自己，因为您正在尽力而为。我内心深知这一点。

当您认识的某人经历难以言表的（无论快还是慢）使某人因退化性疾病而丧生，或因意外而突然丧命时，您要做的最重要的事情就是露面。说实话

第一部分：出现。

第二部分：对您提供的内容诚实。

经常重复步骤一和二。

一个例子：我的朋友正在失去母亲，这是缓慢而又不可预测的。我记得失去母亲的经历，所以在这种情况下，我很有同情心。我和这个朋友几个月都没有说话，我通过一个朋友听说这件事正在发生。在网上她已经沉默了，我们并没有那么亲密。但是我知道如何出现。

我说：“这对您来说容易吗？”如果有人回答了，那就太好了！去做。如果某人不知所措，他们可能没有答案。这是正常的。太多的重大决定，感觉和不确定性使决定在哪里吃饭的任务比看起来要艰巨。因此，我有一个巨大的建议，就是根据您所知道的事情露面并计划事情。 “嘿，我们星期二晚上吃晚饭怎么样？我可以来接你。那行得通吗？”

它可以减轻压力，并帮助他们专注于一个决定-是或否。不，天哪，在哪里？什么时候？怎么样？什么？并始终跟进，“我将在那天检查一下，看看您是否对此感到满意。”

然后，这一天到了，又一次……出现，老实说可能看起来像这样。 “很高兴见到你，听着，我们不必谈论任何你不想谈论的事情。因此，如果您需要处理，我在这里倾听，或者，如果您想全神贯注，我们可以看看猫模因。听起来不错吗？”我们中的一些人需要威士忌，其他人则需要蛋糕，迪斯尼电影，漫画书，在公园散步，或者只是谈论他们世界中发生的地狱。

知道这个人的世界每分钟都在变化，他们可能会生气，悲伤，闭门造车，破坏性，戴好脸或大面积划分。与我紧密相处的时刻之一是回到大学，我失去了一位亲爱的朋友回到家中。在我去参加葬礼之前，我在自助餐厅里对朋友说了些简短的话。她说：“我知道您在悲伤，但您不必刻薄。”这让我大吃一惊。她与我建立了牢固的界限，并叫我出去。当然，那一刻我并不感激，但是真正地告诉了我几年后的悲伤。

悲伤不是来自宇宙的准许令，它会将您的狗屎喷向周围的所有人。尤其是当您附近的人尽其所能时，他们会竭尽所能。不要咬住您的手，否则在这种情况下，请确保您当天吃了食物。或在哭泣时握住您的手。还是不知道您需要什么，但下周将提供一晚以上的服务。

当您的世界在变化时，任何人都无法阻止它……这是最糟糕的部分。你感到无能为力。悲伤是一件奇怪的事情，我们的文化没有教会我们应对。悲伤可以是任何类型的损失，人们失去一只猫和失去工作时会感受到相同的感受。或是他们的丈夫或他们的家。悲伤是一位有层次且强大的老师。

现在，我只想说，如果您与某个悲伤的人在一起，请知道可以说：“嘿，我在这里。而且我不知道该说些什么。但是我什么也不会去。”而且，如果你不能这么说……那就不要。没关系。诚实地出现。它比您知道的重要。