我是社交蝴蝶。 但是我遭受了长期的孤独感。

会话主义者和孤独者。

你在跟我开玩笑吗? 你们当中的每个人都很孤独吗?”一个长期的朋友简直不敢相信。

我点头不语。

然后我的朋友向后射击,一如既往的震惊。 “ 但是您一直是社交蝴蝶! 您通常与人交往 !”

确实,我朋友的观察并没有错。 我认为自己是个对话主义者。 无论何时何地,无论遇到什么人,我都可以通过闲聊无聊或尴尬地沉默,打破僵局。 作为人种学方面的学术精通者,我受过培训,以敏锐的态度与准受访者打交道,以从他们那里获得原始而全面的答案(需要他们的知识和同意)。 而且,我必须承认,我在社交媒体网站(例如Facebook)上有成千上万的朋友,甚至在Linkedin上还有成千上万的熟人。 当有人在Facebook,Gmail,Linkedin或Whatsapp上给我发送消息时,我将不得不相应地回复每条消息。

在职业舞台上,我作为猎头人的角色要求我不断地通过电话与人们交谈,甚至与他们面对面进行访谈。 我的一些熟人开玩笑地把我当作职业和关系的媒人。 除了在职业上将人员与合适的公司匹配之外,我很高兴将他们与我拥有的其他可能兼容的单一连接配对。 此外,我居住在新加坡繁华而茂密的城市国家,那里不乏参加社交活动或结识新朋友的人。 尽管如此,经过一整天的工作满足客户需求或参加社交活动(例如朋友的生日聚会或兴趣小组聚会)之后,我仍然迫切需要时间在卧室的四个舒适墙内,让自己恢复精力并恢复体力。 即使在家里,我仍然不孤单,因为我可以访问社交媒体网站以及邻居,他们偶尔会按铃以让我品尝他们的另一种最新自制调料。

说了这么多,我大多数时候都感到很孤独。

怎么可能 你可能想知道。

孤独-一个大城市问题?

也许我的孤独可以归因于我的生活轨迹; 我一生的大部分时间都生活在繁华的大都市中,例如东京(日本)和新加坡,我的许多交往对象都属于压力大,工作过度的东京人或精明而又过分成就的新加坡城市居民。 与其他人口众多的大城市一样,东京和新加坡也为人们提供了丰富的选择,包括休闲鸡尾酒吧到高端音乐剧院。 因此,似乎没有任何借口不能见到熟悉或新来的人。

但是,大城市的快感并不能消除生活在大城市中的弊端。 抱怨抱怨东京和新加坡的城市居民如何过于沉迷于工作,地位,金钱和成就而无法关心家人,亲戚和朋友,这在我耳边已经太熟悉了。

人生的寂寞开始

长大后,我是街区周围典型的害羞而安静的孩子。 我更喜欢沉浸在艾尼德·布莱顿(Enid Blyton)的书中,而不喜欢玩跳房子或与朋友一起捉迷藏。 (注意:与今天的Z代不同,我成长时没有手机或视频游戏可以玩。)我缺乏时尚感,超大眼镜和对最新流行单曲的完全冷漠,使我跌入了教室的角落。在小学。 我不知不觉地是“受欢迎的孩子们”的笑话。 其他想与“凉爽的人群”讨好的孩子会自觉地避开我,好像与我交往会减少他们的社会资本。 与我一样,有些离群值的人选择了娱乐上的孤独而不是学校舞池的节奏节奏。 我们仅仅被其余孩子拒之门外的情况使我们聚集在一起,我们最终满意地吞噬了又一本神秘的《棚车儿童》,同时躺在成排的图书馆书架中。 放学后,我们没有在彼此的房屋或附近的购物中心闲逛。 图书馆和学校食堂仍然是我们的主要集合地点。 因此,当假期要召唤而放学时,我几乎独自一人呆在文学创作上。

随着年龄的增长,学术竞争的暗流跟上了我对文学的关注,我不得不花更多的时间在那些对我来说不如创意写作那么感兴趣的学科上取得优异成绩。 我的同龄人还努力在考试,能力测验和死记硬背的海洋中生存,同时与青春期的荷尔蒙变化作斗争。 迄今为止, Boxcar儿童系列的阅读课程 逐渐发展成为代数,微积分以及热力学三个定律的密集而持久的研究阵营。 对话主要围绕解决一个特别尝试的代数问题,或围绕亚洲学校是否必须使用校服进行辩论。 关于我们的一些同学的最新讨论偶尔会复发,谁是最伤心的人,或者谁是暑假出国前往斯堪的纳维亚半岛的同学。 我暗自庆幸的是,学术生活中的普遍不满是将我们联系在一起并使对话滚动的胶水。

随后,我不得不与智能手机,翻盖手机和最新的音乐播放器的出现竞争,因为我在校同学的注意力已经很少了。 大量的学术工作和尖端的通讯工具似乎在混乱中,进一步使同学的注意力从甚至与学校有关的对话上转移开,更不用说心与心的交流了。 直到我高中毕业并进入大学之前,情况一直如此。

国外短暂的友谊

在东京期间,我去上学,在各种令人兴奋的初创公司和商业企业中工作,并结识了来自日本和其他国家的许多引人入胜的名人。 但是,我只是从学校/教堂里抽出了一些值得信赖的真诚可靠的朋友。 然而,这些与我一样的真正朋友(我认为是外国朋友)中的大多数都是外国人,就像我一样,在日本,并且没有长期留在东京的具体计划。 加班后,我已经习惯了告别聚会,甚至是朋友或其他外国同学,他们都离开东京回国了。 毕竟,人们来来去去,尽管我渴望一个更永久的部落称呼我自己,但我向自己保证。

各种因素(工作隔离和工作压力过大等)影响了我离开东京并返回家乡以毕业后继续在新加坡工作的决定。 就像我在日本国外生活时必须调整自己的生活和文化期望一样,当我返回新加坡并重新重新开始生活时,我也必须重新调整自己的心态。

反复的社交尝试令人筋疲力尽

快进我在新加坡的专业生活一年,我仍然没有与我在日常生活中遇到的人们建立有意义的联系。 更糟糕的是,没有学校的舒适和共同经历,交朋友变得更加艰巨。 我的大多数同学都已经结婚定居或移居国外工作。 即使这些以前的同学仍未结婚并居住在新加坡,但考虑到我们在上学期间并没有真正的牢固联系,我们可能也不会出去玩。 我的社会孤立,加上精疲力尽的公司工作的要求,导致了更多的孤独和疲劳。 对于许多人来说,童年时代的友谊对我来说就像小菜一碟。 然而,即使在小时候,我也很难结交好朋友。 根据我的经验,我痛苦的认识是,毕业后,爬上公司阶梯比建立牢固的友谊要容易得多。 汤姆·库格勒(Tom Kuegler)在他的文章中现实地提到,大学毕业后,我们倾向于“基于金钱而不是基于人”做出决定。

有时,我大声琢磨。 我可能有什么问题吗?

我不知道。 也许吧,也许不是。

为了增加火力,在这个时代,鬼影似乎已经成为一种普遍现象,在第11个小时,潜在的午餐或晚餐伙伴就消失了。 日本人有一个相对较新的术语,称为dotakyanドタキャン ),可以翻译为“最后一刻取消”。 (不出所料,当我在日本时,我已经读到并听到许多关于别人被他们的朋友/合作伙伴“取消”的说法。也许取消如此普​​遍,以至于富有创造力的日本人为此提出了一个术语。 。)令人震惊的是,我还遇到了一些与工作有关的讨论中消失的客户。 尽管参加了许多聚会活动,希望与志同道合的当地人和新加坡侨民建立联系,但我发现自己在无数次重复自我介绍,肤浅的闲聊和不可避免的告别之后感到疲惫。

慢性孤独感影响了我的健康

我的孤独症候群使人们对生活更加昏昏欲睡,免疫系统也更加脆弱。 我病了很多次,需要药物甚至卧床休息,只是为了摆脱压力,远离社会的其他部分。 即使这样,我也不必从别人的喧嚣中“重新振作”。 我不需要进一步的社会隔离 。 只是被一大堆处方药单独困在我的房间里,只会加剧我与周围其他人的疏远感。

我赞扬专家们最近从医学角度(相对于社会学或心理学角度)研究慢性孤独感的努力,得出的结论是,孤独感会导致人体白细胞引起炎症而不是免疫感染。 此外,无论年龄段,慢性孤独症都与慢性抑郁症,焦虑症甚至死亡率增加有关。

您为什么不努力组织聚会,而只是变得更加社交? 你可能会问。

好吧,这并不像看起来那么容易。

尽管长期的孤独感可能不像其他形式的疾病或疾病那样严重,但这仍然是一个复杂的问题,没有立即的灵丹妙药。 仅仅与人见面并不能缓解,更不用说治愈慢性孤独感了。 例如,即使在一次社交活动中我遇到了一大堆偷窥,在一次大规模的早午餐之后,我回到家时仍比以往任何时候都更加空虚和疏远。 最终,我认识到社交并不是我认识的人的数量,而是与我交往的人的素质。

每一朵云都有其衬里

如果我从长期的孤独感中汲取了一些积极的教训,那就是我学会了更好地发现上帝,并思考着上帝对我的人生目标是什么。 我以许多惊人的方式重新发现了我的出生宗教天主教的许多方面。 通过阅读类似基督的书 (对所有受难者来说都是经典) 真心献给玛丽 (关于通过他的母亲玛丽向耶稣介绍精神生活的精美指南)和圣特雷塞的灵魂故事 (在处理苦难和忧虑中很有启发性)。 我学会了拥抱自己的当前状态,而不是为生活而抱怨。 另外,我也喜欢中级成员关于设定目标,抱有希望和放手的许多鼓舞人心的帖子。 所有这些读物和支持使我想到一个事实,即生活中的一切考验和疾病都变得更加容易承受,以一种平静的态度,充满希望地信任上帝,而不希望事情总是如愿以偿。

由于长期的孤独,我一直在学习放手让上帝。

而且我知道我并不孤单。